سپارولينا سريال - هەرزان

شرۆڤە

‎سپارۆلینا سریال ‎بەخۆراکی سوپەر دەناسرێت لەبەر ئەوەیە گرنگترین سەرچاوەی خۆراکی ئەندامیە،وە گونجاوە بۆهەموان دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان وە ڕێژەیەکی زۆری بەرز لە پرۆتینی تێدایە(72%)و وەکانزای زۆریشی تێدایە کەلەش پێویستی پێیەتی،گرنگترین سەرچاوەی خۆراکیشەکە پێک دێت لە گەنم و جۆ ‎سوودەکانی: ‎1-کار دەکات وەکو هێزیکی کاریگەر بۆ سیستەمی بەرگری،لەبەر ئەوەی چەند شتیک دەردەهێنێتە دەرەوە کەدژی هەموونەخۆشیەکە. ‎2-کۆلیسترۆل کەم دەکاتەوە،مەترسیەکانی فشاری خوێن کەم دەکاتەوە. ‎3-ریخۆڵەکان و گەدە پاک دەکاتەوە لە مادە ژەهراویەکان ‎4-سوری خوێن چاڵاک دەکات ‎5-دژی جەڵتەتە دڵە ‎6-یارمەتی بەهێزکردنی سەرنج و وریایی دەدات لە مرۆڤدا ‎7-دژە بە نەخۆشی و تەمبەڵی یە. ‎8-بۆ وەرزش کاران بەسوود

کاڵا هاوشێوەکان